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10分鐘入禪休息法

书名：10分鐘入禪休息法作者：歐文．奧侃（Owen O’kane）格式：EPUB/MOBI/AZW3/PDF标签：禅定日期：2024-01-11 内容简介──腦科學x正念x臨床心理學──正確方法x短時練習 = 深度休息 + 無窮動能只要遵循書裡的步驟練習，很快就能進入「心流」，每當需要時，都能變得放鬆、平靜而專注。．你曾覺……