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体育健身训练丛书（套装全10册）
书名：体育健身训练丛书（套装全10册）作者：阿诺德·G· 尼尔森等格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：体育 健身时间：2024-11-06 内容简介《拉伸运动系统训练（全彩图解第 2版）》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉……
北科·健身全书（套装共9册）
书名：北科·健身全书（套装共9册）作者：合集格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：社科 健身日期：2024-07-24 内容简介《施瓦辛格健身全书》：全球健身书，美国畅销近30年的经典。健身的百科全书，最全面、最科学也是最见效的健身书。施瓦辛格毕生经验所著，健身爱好者必有。从健美运动员到篮球运动员，从赛车手到健身爱好者，所有寻求……
体育健身训练丛书（套装全10册）
书名：体育健身训练丛书（套装全10册）作者：合集格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：学习 健身日期：2024-06-24 内容简介本套装共包含《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》、《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》、《核心发展训练：理论要点、动作练习与专项运动训练计划》、《运动损伤的预防、治疗与恢复》、《体育运动中的……
硬核健身2：海豹突击队体能训练手册
书名：硬核健身2：海豹突击队体能训练手册作者：李丛森格式：MOBI/AZW3/EPUB标签：社科 健身日期：2024-05-24 内容简介本书从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动作要领，解决健身难题。下载地址已……
以武论道：李小龙的功夫心法（套装共5册）
书名：以武论道：李小龙的功夫心法（套装共5册）作者：合集格式：EPUB/MOBI/AZW3/PDF标签：李小龙 功夫 健身 截拳道日期：2023-11-2 内容简介凝集一代功夫之王毕生武学精要，翻开本书，遇见不一样的李小龙！《李小龙健身法：肢体表达的艺术》李小龙亲身实践的健身方案，收录百余幅罕见照片。不仅展示了李小龙令人惊叹的……
跟艺术体操冠军学居家健身（漫画版）
书名：跟艺术体操冠军学居家健身（漫画版）作者：朱丹格式：EPUB/MOBI/AZW3/PDF标签： 健身日期：2023-11-1 内容简介这是一本教长期居家或在办公室久坐的人士健身的书，特别适合年轻女性。形式是漫画为主，文字为辅，并配以32段冠军短视频，在书中相应位置扫码即可观看。将艺术体操四大洲冠军和她的女儿的漫画形象作为主角，……
拉伸：适合全家人的健身与运动
书名：拉伸：适合全家人的健身与运动作者：杨克新格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：健身 拉伸时间：2023-10-22ISBN：9787557648312 内容简介本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量……
放弃减肥，我瘦了60斤
书名：放弃减肥，我瘦了60斤作者：陆乐天格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：保健 健身 减肥时间：2022-07-13ISBN：9787121372919 内容简介本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础，结合五年来的相关写作积累，探究屡次减肥失败的真正原因――并非是意志力太差，而是减肥确实难，且无法长期持续。全书就……
李小龙遗作：你从未见过的功夫之王（套装共3册）
书名：李小龙遗作：你从未见过的功夫之王（套装共3册）作者：李小龙/约翰・里特格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：体育 健身时间：2022-03-08 内容简介《李小龙健身法》本书编者约翰•里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等，带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法，体会他博学广记、科学钻研与实践……
体育健身训练丛书：营养+训练+放松+损伤预防
书名：体育健身训练丛书：营养+训练+放松+损伤预防作者：自己看格式：EPUB/MOBI/AZW3/PDF/TXT标签：体育 健身 训练日期：2021-08-21 内容简介本套装共包含《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》、《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》、《核心发展训练：理论要点、动作练习与专项运动训练计划》、《运动损伤……
颜值和身材一个都不能少（套装共10册）
书名：颜值和身材一个都不能少（套装共10册）作者：森拓郎等格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：健身 运动时间：2021-07-24 内容简介真正有效的减肥方法！！！并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题……
很老很老的老偏方大全集（共10册）
书名：很老很老的老偏方大全集（共10册）作者：胡丽娟等格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：保健 健身 养生时间：2020-02-04 内容简介读客家庭健康必备书 实用，有效，安全。送礼送健康！居家必备，送礼精品！正宗老偏方大全集！系列单本书畅销破400万册！国内多位顶尖医学博士、主任医师联合打造，权威认证，唯一正版！医学……
野兽健身：全面强化运动能力的动物模拟功能性训练
书名：野兽健身：全面强化运动能力的动物模拟功能性训练作者：法比安•阿尔马赫格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：健身 运动日期：2020-01-15ISBN：9787530499689 内容简介德国功能性训练专家阿尔马赫博士首创的动物动作模拟训练，是适应人体生物力学、调动全身肌肉链与关节的多维功能性训练体系。这套训练方法能……
28天练出维密天使的身材
书名：28天练出维密天使的身材作者：【美】小迈克尔•奥拉吉德格式：EPUB/MOBI/AZW3/PDF标签：健身日期：2019-11-06ISBN：9787553762166 内容简介维密天使健身计划第一次大公开无器械 无负重 没有瓶颈期 最酷的运动维密天使御用教练倾力为你打造28天在家锻炼计划，除了一根跳绳，无需任何器……
轻健身：正在横扫全球的运动瘦身革命
书名：轻健身：正在横扫全球的运动瘦身革命作者：麦克尔•莫斯利医学博士 Dr.Michael Mosley格式：EPUB/MOBI/AZW3/PDF标签：健身 运动 瘦身日期：2019-10-29ISBN：9787553761503 内容简介全球6亿轻断食受益者同时《轻健身》！远远不止让你瘦，更获得心灵的自由。——《纽约时报……
拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）
内容简介《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作，还深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识，并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。 《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》的拉伸动作训练辅以专业……
囚徒健身全集（共4册）
书名：囚徒健身全集（共4册）作者：保罗・威德格式：MOBI标签：健身 生活时间：2018-04-09 内容简介这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗•威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成……
一平米健身：硬派健身
书名：一平米健身：硬派健身作者：斌卡格式：MOBI标签：健身 科普时间：2019-04-08ISBN：9787540475468 内容简介1平米，60秒，在家拥有小型健身房。减肥并不是为了拥有短暂的瘦，长久的好身材和健康，才是我们追求的目标。斌卡，硬派健身创始人，知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP，掀起了风格硬派……
