书名：囚徒健身作者：保罗·威德格式：MOBI标签：健身 运动时间：2019-04-02ISBN：9787530467558 内容简介这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已……
书名：囚徒健身2作者：保罗·威德格式：MOBI标签：囚徒健身 运动时间：2019-04-02ISBN：9787530474396 内容简介生存下去，至少要有：钢筋铁骨的双手及前臂守护脑袋的终极脖颈永动机般的小腿无懈可击的侧链肌肉刀枪不入的关节越受伤越强大的自愈力名人推荐保罗·威德在《囚徒健身2》中关于发展身体……
书名：囚徒爆发力作者：保罗·威德格式：MOBI标签：健身 囚徒健身 运动时间：2019-04-02ISBN：9787530479391 内容简介对于任何意图突破自身运动极限的人而言，《囚徒爆发力》绝对是一份藏宝图。有谁不渴求像李小龙那样将后背弯曲到双足，或是看起来轻易地做出一个后空翻？教练威德使得你得以掌握最为爆发性且令人印……
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