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硬核健身2:海豹突击队体能训练手册
书名:硬核健身2:海豹突击队体能训练手册作者:李丛森格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:社科 健身日期:2024-05-24 内容简介本书从徒手锻炼到专项器械训练,从适应阶段到专业塑肌方案,从强效运动到营养均衡计划,注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格,帮助你轻松掌握专项训练的动作要领,解决健身难题。下载地址已……
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书名:硬核健身2:海豹突击队体能训练手册作者:李丛森格式:MOBI/AZW3/EPUB标签:社科 健身日期:2024-05-24 内容简介本书从徒手锻炼到专项器械训练,从适应阶段到专业塑肌方案,从强效运动到营养均衡计划,注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格,帮助你轻松掌握专项训练的动作要领,解决健身难题。下载地址已……