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心理学讲义(得到讲义系列)

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心理学讲义(得到讲义系列)

书名:心理学讲义(得到讲义系列)

作者:李松蔚

格式:MOBI/AZW3/EPUB

标签:社科 心理学

日期:2024-09-03

 

内容简介

这本《心理学讲义》通过系统、全面地讲述心理学的知识,让你不仅能够认清问题、直击本质,也能看清自己,不被各种“标签”束缚,不断探索自己人生的各种可能性。

全书分为四大脉络:

1.变量:你会学习心理学中常见的、作为基本心理结构的变量,从而对各种心理现象有更科学、更具体的认识,然后关注这些变量是如何随着一个人的成长,随着外部环境的改变而变化的,从而为自我的改变松动土壤。

2.机制:在各种变量之间建立关联,帮你理解它们的内在运作机制。你会看到,一些问题的产生,是因为我们头脑里有一些看不见、摸不着,还会自动运转的机制,这时候要解决问题就要换一种思路。

3.关系:每个人都离不开关系,但我们究竟是如何受到“他人”影响的?对于这个问题,你将得到视角全面的解读。很多时候,问题不在你身上,而是关系变了,问题就消失了。

4.方法:如何应用心理学帮助自己生活得更好?是改变自己,还是接纳那些无法改变的方面?那些令你感到纠结、痛苦的问题,都会在这一部分看到解决之道。

作者简介

李松蔚,知名心理学家。北京大学心理学系临床心理学方向博士生毕业,曾在清华大学心理系从事博士后研究,并在清华大学学生心理发展指导中心任教。目前是自由执业的家庭和青少年心理咨询师。通过个人公号等自媒体平台长期写作,传播心理健康和系统式心理干预理念。

中国心理卫生协会家庭治疗学组委员,拥有1万小时心理咨询和治疗经验。畅销书《5%的改变》作者;《心理学通识》主理人。

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