百岁生活：给予人生存勇气和自信之书

书名：百岁生活：给予人生存勇气和自信之书

作者：和田秀树

格式：MOBI/AZW3/EPUB

标签：社科

日期：2024-07-02

内容简介

本书作者是有着35年临床经验的日本老年精神科专家和田秀树，他将80岁以上的老年人称为“幸龄者”，主张“接受我之衰老，珍惜我之所能”。

全书就老年人的寻医问药、生活习惯、心理健康等问题给出了切实可行的科学指南，全方位解决老年人及其家人的养老难题。从80岁起，每一个选择都与老人的生活质量和寿命直接相关，跨越这道关卡，就会迎来人生中幸福的20年。

本书亦适合父母年逾六旬的中年人阅读，以便更好地了解父母的身心需求并帮他们健康地安享晚年。作者倡导的百岁生活理念也同样引起了许多亚马逊年轻读者的共鸣。他们大为赞同书中有益身心的生活建议，评价其为“无论几岁的人读都能获得活力的书”，可称其为一本“通往百岁人生的指南”。

作者简介

和田秀树

1960年出生于日本大阪府。毕业于东京大学医学部，现为精神科医生。曾任东京大学医学部附属医院精神神经科助手、美国卡尔•门宁格（Karl Menninger）精神医学院国际研究员。现任和田秀树身心健康诊所院长。