专注力：化繁为简的惊人力量（原书第2版）

书名：专注力：化繁为简的惊人力量（原书第2版）

作者：于尔根·沃尔夫（Jurgen Wolff）

格式：MOBI/AZW3/EPUB

标签：励志 专注力

日期：2024-03-26

内容简介

你是否有过这样的沮丧经历——你知道自己的事业和人生其实可以比现在更成功，但无论你如何努力，却好像就是没办法实现这个目标？有时你是否会因为时光不断流逝，你却无法充分释放潜力而生自己的气？

问题的关键是，在充满各种分心的信息和干扰的世界中，你无法集中精力做有价值的事情。也就是说，你缺乏专注力。

本书将带你一步一步构筑起专属于你的专注力：确定你想专注于实现的目标，找出过去失败的原因，学会有效的时间管理策略，运用实用工具战胜拖延以及各种干扰。这些工具包括：

·目标地图

·调整时间模式

·第二自我

·激励清单

·目标可视化

·……

最后，本书将教会你怎样综合这些信息形成一个规划，日后为自己设立新的目标时，你可以重复运用这个规划帮你实现目标。书中揭示的方法会自然而然地成为你的习惯，并引导你获得成功，你将会越来越轻松地做到专注。

作者简介

于尔根·沃尔夫（Jurgen Wolff）

作家、演讲家和咨询顾问，著有《你的写作导师》《做些不一样的事》《创造力，从现在开始！》等书，他的文章借助心理学，介绍了各种能使你更具创造力、更高效的方法和技巧。曾为美国、英国和德国电视台编写了100多集电视剧，他的剧本在纽约、伦敦、洛杉矶和柏林等地上演。