书名:我的内在无穷大
作者:张沛超
格式:EPUB/MOBI/AZW3/PDF
标签:心理学
日期:2023-11-11
内容简介
国内精神分析学派代表人物张沛超的自我探索心理课,壹心理联合出品,赵旭东、申荷永、钟年、朱建军、曾奇峰、吴和鸣联袂推荐。突破关系束缚、卸下防御伪装、修通情绪困扰、找到自我价值。
我们的人生,是由大大小小数万个选择构成的:
是要继续学习还是进入职场?要不要进入或结束一段关系?选择事业还是选择家庭……
面对选择,你也想听从自己的心,可内心的声音嘈杂得像个菜市场。你会疑惑:到底我该过什么样的人生?
心理学告诉你,人生中所有的迷茫与困顿都是一个信号,在提醒你,该向内心看一看、该关照自己的内心了。
我们过去的经历、被情绪加工过的记忆、环境的影响、防御机制等构成了我们庞大且复杂的内心世界,随时左右着我们的选择。
这就意味着,对内在的认知程度越深,越可以做出适合自己的选择。
在本书中,我们将和心理学家张沛超一起探索内心中每一个未知的角落:
·了解处于关系中的自己,突破关系束缚,变得更从容。
·了解内心中的防御机制,卸下防御的伪装,活得更轻松。
·了解困扰我们的情绪,学会转化情绪,活得更自在。
·检视身份标签,排除心中杂念,找到自我的真正价值。
·走入内心深处,勇敢面对真我,重新规划自己的人生。
愿你能收获内心的平静,活出自洽的人生。
作者简介
张沛超
武汉大学心理学硕士、哲学博士,资深心理咨询师、精神分析性心理治疗师,武汉大学现代心理学研究中心特邀研究员、中国心理卫生协会会员,中国心理学会临床注册系统督导师,被誉为“国内精神分析学派代表人物”。
在《心理学前沿》《国际应用精神分析杂志》《中国临床心理学杂志》《中国公共卫生》《武汉大学学报》等发表学术论文多篇。著有畅销书《过好一个你说了不算的人生》。